【课程要求】
掌握身体静态评估与动态评估的要点,筛查人体在静态体位出现的各种问题,并针对性的给出调整方案,制定专业的运动处方;动态评估则是通过一系列评估动作,在运动中找出对运动不利的功能问题,并针对性的给予解决方案,制定针对性的运动处方。通过考核将获得功能性评估认书。
【课程好处】
1,促进运动时肌肉内产生的乳酸快速排泄掉,减轻其对肌肉的酸性刺激.
2,拉伸肌肉外膜,促进肌肉纬度的增加.
3,增加肌肉的柔韧性,减少受伤的可能.
【适合人群】
久坐上班族,跑步及其他健身爱好者,有康复理疗拉伸需要的人。